脳を２０倍活性化させる方法

私は仕事中の７、８割はぼーっとしてます。

白状すると、セッション中も割とぼーっとしているかもしれません（爆）。

なぜぼーっとするかというと、その方が色々アイディアが浮かんだりするからです。

「あ、そうか！」
「こうすると面白い！」
「これってこうかも！」

など浮かびやすくなるんです。

反対に「なんとかせねば！！」という意識で、一生懸命頑張って考えている時はなかなか良いアイディアは出なかったりします。(･Θ･;)

一番アイディアが出にくい場所が会議室、という話もありますよね。

出席者一同一生懸命考えているからです。Ψ(｀∀´)Ψヶヶヶ

そして時々ぼーっとしている出席者が良いアイディアを出したりする。

で、なんでぼーっとしている人が良いアイディアを出すのか？

実はぼーっとしているほうが脳が良く働いているからです。

最新の研究では、ぼーっとしている方が脳の働きが良いことがわかっています。

このぼーっとした状態の脳には「デフォルト・モード・ネットワーク」と呼ばれる状態が形成されています。

そして、この状態になると一生懸命思考している時の２０倍以上も脳の働きが活発になることが確認されているんです。

なので、ぼーっとしている人は、実は頭をフル回転させていることになる。(☆｡☆)

ぼーっとした状態はある意味瞑想状態です。

瞑想状態になると脳波はα波あるいは浅いθ（シータ）波となります。

こういう時に人はインスピレーションやひらめきを得やすくなります。:*:・(￣∀￣)・:*:

量子力学的に言えば、ゼロ・ポイント・フィールドにアクセスして情報を引き出しやすい状態になるんです。

天才が言う「おりてくる」状態ですね。

さらに言えば、そのような状態は副交感神経が優位になっています。

副交感神経は、休息している時や、リラックスしている時、またはワクワクしながら何かに集中している時などに働く神経です。

表情も緩んでおり、体の筋肉も弛緩した状態です。(*⌒∇⌒*)

このような状態が人間のパフォーマンスが最大限に発揮されるんです。

アスリートが顕著ですよね。

トップに行けば行くほど『本番でいかにリラックスできるか』が勝負になりますよね。

それは私たちにとっても同じことなんです。

あなたには一生懸命頑張っているけどなかなか上手くいかないこと、思ったように改善しないことないですか？

その原因は、そもそも頑張っちゃっているからかもしれませんよ。

私たちは子供の頃から「頑張れ、頑張れ」って言われ続けています。

他人に対するちょっとした声掛けでも「頑張ってくださいね」とか言ってます。

そうすると、なにするにしても自然と「がんばろう」と意識するようになります。

「がんばろう」と常に意識しているので、がんばり続ける現実が確定していくことになるんです。

で、「あー、もうこれ以上頑張れない」って思った時に氣づくんです。

頑張ってるのに報われない、という事実に。

誤解しないでくださいね。

努力を否定しているわけではないですよ。

自分が情熱を傾けられることなら、それこそ死ぬ氣で一生懸命やっても良いと思います。

というか、本当のあなたが喜びや楽しさを感じることなら、むしろ一生懸命努力したほうがいい。

その努力がさらなる喜びや楽しさにつながるからです。

近所の生き物好きな女の子。

いつもダンゴムシやトカゲを探しては捕まえています。

それを家に持って帰っては育て方を調べながら世話をしてる。

夏の蒸し暑い時期も、蚊がいっぱいいてもお構いなし。

目を輝かせながら一生懸命やってます。

そこに頑張っている雰囲氣はみじんもありません。

なんかわからないけど興味があるから、面白そうだからやってるんです。(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

本来、人はこういうことに一生懸命になった方が本当の力が発揮されるんです。

その方が脳の状態が良くなるからです。

そう言う時もある種の瞑想状態。

なので「デフォルト・モード・ネットワーク」が形成されているのです。

「人から認めらるために頑張らねば！！」

「お金を稼ぐために頑張らねば！！」

というような悲壮感に満ちた無理くりのがんばり。

これだとうまくいかないんです。

それでは本来のあなたの能力を発揮できません。

そもそも本当のあなたはそんなことを求めていません。

あなたは、本当はやりたくないことや苦手なことを頑張ることで現状を改善しようなんて一生懸命になってないませんか？

こんなこと言ったら申し訳ないですが、その頑張りはなかなか報われないと思いますよ。

それよりも本来のあなたが求めていることを見極めて、それをさらに高めたり深めたりすることに一生懸命になるんです。

そうすることが本来のあなたの能力を発揮することにつながるばかりか、その喜びの意識がさらなる喜びの状態を引き寄せるんです。

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